中國消費者報上海訊(黃曉宇 記者 劉浩)元宵節將至，近日，上海市黃浦區市場監管局發布元宵食品安全提示：科學選購、理性食用、分類儲藏。

黃浦區市場監管局指出，在選購新鮮元宵(湯圓)時，觀其外型應色澤鮮亮，若出現色澤暗淡、發灰、霉斑、糯米粉變紅(配有紅色粉料除外)等情況則說明糯米粉品質不佳或存放時間過長;聞其氣味應有糯米粉和餡料的香氣，而不能有霉味、酸敗、哈喇等異味，建議盡量選擇當天制作的元宵(湯圓)。選購速凍元宵(湯圓)時，選擇包裝袋內冰渣不多，色澤均勻、鮮亮，沒有明顯粘連，形態完整，沒有裂口、明顯裂紋或脫粉現象的產品。

在食用時，元宵(湯圓)中糖分和油脂的含量相對較高，不易消化，一次食用過多，可能引起胃部不適。對于糖尿病人和高血脂患者，糯米屬于高血糖指數食品，即便是無糖元宵(湯圓)，也建議盡量少吃。另外，食用元宵(湯圓)前可先吃些蔬菜或富含蛋白質的食物，有利于降低餐后的血糖反應。

在儲藏方面，家庭自制的元宵(湯圓)可直接放入冰箱速凍格中，凍硬后及時分裝到不透水的食品袋中冷凍保存，避免交叉污染。食用前取出一次食量，不需解凍直接放入沸水鍋煮熟煮透即可。由于家用冰箱的保存溫度不易精確控制，建議自制的元宵(湯圓)盡快食用完。購買的速凍元宵(湯圓)應冷凍保存，不宜長期放在冰箱冷藏室，以防酸敗變質。

此外，針對近期新型冠狀病毒疫情，黃浦區市場監管局建議消費者將健康安全放在第一位，健康飲食：一是自覺抵制購買和食用野生動物，應選擇有資質的食品經營單位，不購買或自行宰殺活禽，不購買來源不明的畜禽肉及其制品;二是減少外出就餐，避免參加大型集體聚餐活動，避免到就餐人員密集、通風不良的餐飲場所就餐。外出就餐前要洗手。倡導分餐制，自覺使用公筷、公匙、公勺，少吃或不吃冷食、生食;三是訂購餐飲外賣，請查驗食物是否已密封盛放或使用“食安封簽”，防止配送污染，自覺抵制“黑外賣”;四是家庭自行加工食物和用餐前，要勤洗手，肉禽蛋等食物一定要燒熟煮透。不采購、不饋贈、不接收、不加工“野味”;五是針對兒童，如無必要，盡量不出門。盡量不帶孩子走親訪友，聚會，聚餐。保持兒童作息規律，均衡營養。