中國質量新聞網訊（記者王向龍）2026年寒假即將到來，遼寧省消費者協會針對消費重點領域，為廣大學生放心消費、樂享假期做好“向導”。

合理規劃娛樂消費，冰雪運動安全第一

對于網絡游戲、視頻等娛樂消費，家長要做好陪伴和看護工作，為孩子合理規劃時間和費用，避免過度沉迷。在東北，冰雪運動是孩子們戶外活動的首選。參加冰雪運動應選擇正規場所,根據身體狀況，選擇適合的運動項目,認真閱讀并遵守運動場所規定,聽從工作人員指揮。

時刻注意食品安全，嚴防病從口入

放假期間，除了玩好更要暢享各種美食。在購買零食或休閑食品時，應盡量選擇正規商家的品牌產品，認真查看食品包裝上的生產日期、保質期等內容，同時應控制好每天高糖、高鹽、高油脂食物的攝入量，避免給身體帶來負擔，造成過度肥胖等健康問題。

保護好個人信息安全,切勿輕信網絡騙局

青少年判斷鑒別能力較差，容易落入騙子精心設計的圈套。線下支付，建議在成年人的看護下進行，保護好個人身份信息和銀行賬戶安全。線上消費時應切記，不隨意點擊網址鏈接，不掃描來路不明的二維碼，不輕易填寫短信驗證碼。

理性對待預付消費，避免一次大額充值

寒假期間，很多家長選擇為孩子報各種興趣班和補習班。報名前，家長應事先全面了解這些培訓機構的相關資質和經營狀況，與經營者應簽訂正式協議或者合同，并對合同條款進行仔細閱讀，不建議一次性繳納大額預付款，以防商家跑路，追償困難。

妥善保留消費憑證,依法維護自身權益

消費時向商家索要并妥善保管好發票、收據、支付記錄等消費憑證，如發生消費糾紛，可先與商家進行協商，如果協商無法解決訴求，可撥打12315、12345電話進行投訴舉報，也可通過全國12315或消協智慧315平臺投訴，維護自身合法權益。