從City Walk到戶外瑜伽，

不少上海市民一直在探索

將日常生活與健康運動

有機結合的新方式。

瑜伽墊一鋪，

就產生了人與自然空間的連接，

腳下方寸也變成了我們的迷你健身館。

作為瑜伽運動不可或缺的裝備，

瑜伽墊是當代自律達人的

心動消費選擇之一。

越來越多材質各異的產品

進入消費者視線，

為了幫助大家深入了解它們的差異，

這期市消保委的申評測

就讓瑜伽墊們“卷”起來！

市消保委選取了30款不同品牌的瑜伽墊

進行測試，

涵蓋目前市面上主流的3種材質

（8款NBR、14款TPE、8款天然橡膠），

價格由19.9元至近600元不等。

從安全性、耐用性、使用性上

進行全方位測試點評，

讓我們一起來看看

究竟哪款才是真正“不踩雷”的夢中情墊。

1、安全性

瑜伽墊到底有沒有毒？

目前市面上主流材質的瑜伽墊

屬于橡塑制品，

可能帶有多環芳香烴殘留，

其中的苯并芘等物質是致癌物，

對人體有潛在危害。

測試結果顯示，

30款瑜伽墊多環芳香烴含量含量

均在限值范圍內，

符合標準要求。

2、耐用性

平板支撐、下犬式……

在我們咬牙做這些瑜伽體式時，

瑜伽墊也承受著表面的拉扯。

如果瑜伽墊的耐用性不佳，

時間久了容易發生變形

甚至開裂的情況。

市消保委對產品的耐用性

（拉伸強度、拉斷伸長率）

進行了測試。

拉伸強度大的同時

拉斷伸長率越大，

產品的延展性越好，

不易出現因運動拉扯而斷裂的情況。

測試結果表明，

相同受力的情況下，

天然橡膠材質的瑜伽墊不易變形，

有助于使用者在運動時保持平衡，

耐用性較好。

3、使用性

一張好的瑜伽墊需要

能有效緩沖堅硬地面對身體的沖擊，

并提供良好的支撐和保護，

幫助使用者在運動中

穩定保持訓練動作。

1.尺寸重量

為了量身挑選，市消保委從長度、寬度、厚度、重量四個方面進行了測試。結果顯示，三類材質的瑜伽墊在寬度上差異明顯，TPE材質的瑜伽墊相對更寬。在重量和厚度上，NBR材質的瑜伽墊普遍較輕、厚度較厚，厚度以10mm為主；天然橡膠材質的瑜伽墊普遍偏重、厚度較薄，厚度通常不超過5mm；TPE材質的瑜伽墊重量中等，厚度規格選擇多。

2.減震效果

對于喜歡跳操的健身愛好者來說，瑜伽墊能起到減震回彈的作用，在減少噪音的同時保護自己的關節。

市消保委對瑜伽墊的沖擊吸收性能進行測試，數值越大，代表瑜伽墊對能量的吸收能力越強，對人體的沖擊越小，減震效果也越好。

結果發現，沖擊吸收值在2.9%~28.9%之間，NBR材質的瑜伽墊均值為15.4%，TPE材質的瑜伽墊均值為19.9%，天然橡膠材質的瑜伽墊均值為7.8%。NBR和TPE材質的瑜伽墊減震效果要優于天然橡膠材質的瑜伽墊。

另外，市消保委還對相同品牌、相同型號的普通款和加厚款瑜伽墊進行了測試。結果發現，普通款沖擊吸收值均值為19.9%，加厚款均值為49.2%，由此可見，瑜伽墊越厚，減震效果越好。

3.防滑能力

愛出汗星人也許經歷過，運動做著做著，人就“滑走”了~防滑作為瑜伽墊的主要作用之一，兩面均需要具有良好的防滑性能以幫助使用者保持平衡、防止滑倒，避免因瑜伽墊滑移而造成傷害。結果發現，天然橡膠材質的防滑性能明顯優于其他兩種材質。

4.清潔難易

帶妝做瑜伽時，粉底液或口紅容易弄臟瑜伽墊，因此要定期清潔擦拭表面。

市消保委在測試中將4種不同污染物（粉底液、防曬霜、口紅、橙汁）涂在瑜伽墊表面，并模擬消費者的習慣進行擦拭。結果發現，四類污染物中口紅最難去除， NBR材質的瑜伽墊相對容易清潔，而TPE材質的瑜伽墊，其污染物殘留后更不容易被去除。

5.異味強度

使用過程中，瑜伽墊是否有異味也會影響我們運動時的心情。市消保委征集了10位氣味評價員分別對30款瑜伽墊的異味強度進行評估，結果發現，7款（4款TPE、2款天然橡膠、1款NBR）不易感覺到異味，表現更好，其余23款可明顯感覺到異味但不刺鼻。

綜上所述，

NBR、TPE、天然橡膠

這三種材質

在耐用性、使用性等方面

各有長短，

大家可以按需選擇。

從品牌來看，

以下6款樣品綜合表現更好：

消費提示

1.根據個人身形及練習程度選擇適合的尺寸

瑜伽墊的尺寸越大越有利于施展瑜伽動作。若考慮收納問題，則建議選擇長度至少超過身高15cm、寬度在躺平后手腳自然放置基礎上再增加5~10cm的瑜伽墊。建議根據練習程度和身體狀況選擇適宜厚度的瑜伽墊。

2.根據運動類型選擇適合的材質類型

如果日常用于跳操類運動較多的消費者，可優先選擇減震效果良好的NBR和TPE材質的瑜伽墊，TPE材質的防滑性好，做動態類運動相對更安全；如果日常用于靜態瑜伽運動較多，對平衡性要求高，可優先選擇防滑性能良好的天然橡膠材質的瑜伽墊。不過天然橡膠材質的瑜伽墊普遍偏薄，減震效果相對較弱，選擇使用過程中需要做好運動防護，不適宜做過度沖擊的動作。

3.根據關注重點選擇適合的材質類型

注重瑜伽墊耐用性的人群可優先選擇天然橡膠材質的瑜伽墊；注重性價比的人群可優先選擇TPE材質的瑜伽墊。注重輕量化的人群可優先選擇NBR材質的瑜伽墊；注重易卷曲攜帶或存放的人群，可優先考慮天然橡膠材質的瑜伽墊；TPE材質的瑜伽墊介于兩者之間。

4. 日常使用注意事項

不建議帶妝在瑜伽墊上做運動，化妝品沾染后不易清潔，相較于防曬霜、粉底液，口紅最難清潔。

來源：市消保委