當代的都市麗人，在外壓內卷的裹挾下，要面對來自職場和家庭的各種困難與挑戰。早晨7點鬧鐘一響，便如聽到號令一般，給自己的一天上上發條，迎著朝陽出發，穿梭在寫字樓里，以一杯咖啡開啟一天的工作。直到夜幕降臨，才能揉揉疲憊的雙眼、按按疼痛的肩頸，踏上回家的路。

3月8日女神節即將來臨，恭喜職場女性喜提半日假期。對于996的職場女性來說，這半日假期可謂是“偷得浮生半日閑”。 舒達向全球女性發出倡議：多運動、睡好覺，一起躺∞、倍享舒適，做精致女神、不做996“木偶人”！

多運動，不做996“木偶人”

都市麗人們，辦公室一坐就是8小時甚至十幾個小時，久而久之，肌肉勞損、脊椎受傷，坐下需要很久才能站起，睡醒后身體關節疼痛作響……

世界衛生組織建議：成年人每周要有至少150分鐘的中等強度有氧運動，比如慢跑、游泳，每次運動至少10分鐘。當然，也可以替換成每周75分鐘的高強度有氧運動，還應該保證每周至少兩次的增強肌肉力量的運動。

職場女性大部分時間都用在伏案工作上，因此舒達建議：工作時設個鬧鐘小提醒，每過1小時離開座位動一動，倒一小杯水喝、眺望下遠方的美景……或者使用站坐結合的工作方式?？傊?，要想方設法讓自己動起來，避免成為僵硬的“996木偶人”。

享好眠，做精致女神

舒達發現，人們普遍重視白天看得見的光鮮亮麗，很少關注夜里摸不著的生命孤島。外壓內卷的時代下，來自工作，以及家庭和情感的壓力，都會造成睡眠障礙，導致入睡難、失眠、頻繁夜醒。

要改善睡眠，首先要升級的就是寢具。舒達調查發現，寢具中枕頭和床墊是睡眠質量好壞的主要因素，分別占比為 36% 和 34%。舒達一直關注人們睡眠的五大問題：輾轉難眠，因缺乏支撐導致背痛，睡眠時感到太熱或太冷，睡眠受到睡伴干擾，床墊邊緣下陷。其舒適睡眠系統中，床墊的連續彈簧采用一根鋼線從頭穿到尾，更貼合人體脊椎；中區加密設計，減少下陷，為腰椎提供更有力的支撐。舒柔絎縫層，可以分散身體重量，給腰椎脊椎柔軟保護，讓人們在睡眠中感受舒適的滋養。

一張給予身體脊柱飽滿支撐、給予身體肌肉舒適包裹的床墊，再加上一個能與床墊軟硬度相得益彰的枕頭以呵護頸椎，不僅能夠改善睡眠，還能呵護脊柱健康，以充沛的精神狀態迎接第二天的工作，做永遠精致的女神！

一起躺∞，倍享舒適

舒達提議，人們要選擇合適的寢具，營造舒適的睡眠環境，舒適躺倒，撐腰護臀，幫助睡眠者擺脫“木偶人”困局，加倍享受Always Comfortable。

2023年3月，舒達床墊驚折第8季活動全國火熱進行中，舒適的產品，優質的服務，為睡眠煥新升級！一起躺∞，倍享舒適。進口里斯本床墊，來自環保大國新西蘭，夢幻海綿、美利奴綿羊毛呵護整夜好眠；搭配416SBestV2智能底床，智享健康睡眠。即日起至3月26日，關注舒達床墊驚折8，迎接舒睡每一天！