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近日，一可愛醫生化身rapper親情獻唱的“姨媽之歌”，是不是勾起了許多女性的痛苦往事？相信大部分的女性都有過痛經的體驗，此時身邊人往往會貼心地關心一句“多喝點紅糖水就好了”。但是，喝紅糖水真的有效么？聽聽濟南市婦幼保健院藥師怎么說，

想要緩解疼痛，我們先要了解痛經產生的原因。

痛經一般分為原發性痛經和繼發性痛經。原發性痛經多見于青春期，疼痛常發生在月經前一天或月經開始24h~48h最為嚴重。臨床中約90%的痛經為原發性痛經，它產生疼痛的機制主要有以下三個因素：

①內分泌因素：女性卵巢每月排卵，排卵后會分泌孕激素，伴隨著子宮內膜會合成和分泌前列腺素（PG，一種炎癥介質）。

一方面，PG引起子宮平滑肌痙攣（產生痙攣性疼痛）、子宮血管痙攣（血量減少），導致痛經。

另一方面，PG可促使心血管、消化的平滑肌收縮，引起惡心、頭痛等全身癥狀。

②經血流通不暢：青春期女性剛出現月經，宮頸口緊，經血不易流出，經血堆積于宮腔內，造成前列腺素堆積，引起痛經。隨著經血流出，痛經逐漸緩解。

③精神因素。

繼發性痛經多由子宮內膜異位癥、子宮肌瘤等盆腔器質性病變引起，多見于30歲以上的女性，疼痛常開始于月經前1周，持續整個周期。

了解痛經產生的原因之后，我們來看如何緩解。

? 一般治療。①適當運動：經期前兩天可以適當散步或做些舒展運動，一方面可以放松心情，另一方面可以促進血液循環，有利于經血排出。②保持心情愉悅，適當局部熱敷等。

? 藥物治療。①止痛藥：如布洛芬、萘普生、雙氯芬酸等非甾體類解熱鎮痛藥，最好于月經來潮時開始服用。服用時須嚴格按說明書的推薦劑量，服用期間避免飲酒或含有酒精的飲料。另外，此類藥物會對胃黏膜產生刺激，最好飯后服用。有消化性潰瘍、胃腸道出血者需慎用或禁用。②激素類藥物：如口服短效避孕藥、孕激素等。③中成藥或中藥煎劑：如桂枝茯苓膠囊、文靜湯、和血府逐瘀湯等。

? 藥物選擇：無避孕需求的女性可首選布洛芬等止痛藥；有避孕需求的女性可以選用激素類，但需要在醫師或藥師的指導下服用。

至于紅糖水，目前尚沒有文獻證明紅糖水可以緩解痛經，因為紅糖中95%以上的成分為蔗糖，更多的作用是補充能量。有些女性喝紅糖水后痛經緩解，有可能只是紅糖水中的熱水發揮了作用。

Tips:以上的治療方法僅針對原發性痛經，繼發性痛經者不能盲目鎮痛，需及時就醫；此外原發性痛經在經歷兩個周期治療后沒有改善的話，也需要及時就醫。

(責任編輯: 陸明 )