2～5歲學齡前期是兒童生長發育的關鍵階段，三頓豐富的正餐與兩次適量的加餐是學齡前兒童獲得全面營養的保障。《中國兒童青少年零食指南2018》核心推薦——
吃好正餐，適量加餐，少量零食。
零食優選水果、奶類和堅果。
少吃高鹽、高糖、高脂肪零食，不喝或少喝含糖飲料。
零食應新鮮、多樣、易消化、營養衛生。
安靜進食，謹防嗆堵。
2～5歲學齡前期是兒童生長發育的關鍵階段，三頓豐富的正餐與兩次適量的加餐是學齡前兒童獲得全面營養的保障。《中國兒童青少年零食指南2018》核心推薦——
吃好正餐，適量加餐，少量零食。
零食優選水果、奶類和堅果。
少吃高鹽、高糖、高脂肪零食，不喝或少喝含糖飲料。
零食應新鮮、多樣、易消化、營養衛生。
安靜進食，謹防嗆堵。
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