6～12歲學(xué)齡兒童飲食模式逐漸從學(xué)齡前期的三餐正餐、兩次加餐向相對(duì)固定的一日三餐過渡，正餐食物攝入量有所增加，但由于飲食間隔時(shí)間較長，容易產(chǎn)生饑餓感，且由于學(xué)齡前飲食習(xí)慣的延續(xù)，容易產(chǎn)生零食消費(fèi)需求。《中國兒童青少年零食指南2018》核心推薦——
正餐為主，早餐合理，零食少量。
課間適量加餐，優(yōu)選水果、奶類和堅(jiān)果。
少吃高鹽、高糖、高脂肪零食。
不喝或少喝含糖飲料，不喝含酒精、含咖啡因飲料。
零食應(yīng)新鮮、營養(yǎng)衛(wèi)生。
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